ARTILANE es uno de los suplementos más efectivos del mercado. Son ampollas de colágeno hidrolizado, ácido hialurónico y antioxidantes. La empresa FarmaciaMarket lo vende en el formato de viales. La dosis recomendada es un vial diario con medio vaso de agua.
Artilane contiene varias sustancias para rehabilitar el cartílago
Está indicado para personas que sufren dolor, rigidez y dificultad para moverse en las articulaciones.
Los efectos secundarios de este suplemento nutricional se han demostrado hasta la fecha casi inapreciables. Las contraindicaciones de Artilane son para los que padecen de gota, problemas de riñón o hacen dietas bajas en proteínas.
Ingerir colágeno hidrolizado en forma de pastillas ayuda a:
- solventar problemas nutricionales
- paliar dolores articulares crónicos
- reducir la afección de enfermedades crónicas relacionadas con la mala absorción de nutrientes
- contrarrestar problemas relacionados con el cartílago de las articulaciones
- aliviar enfermedades como la artrosis, la artritis reumatoide o la osteoporosis
Los suplementos de colágeno incorporan además magnesio y silicio, y también otros elementos y vitaminas, necesarios para el correcto funcionamiento de músculos, tendones, y ligamentos, cuyo buen mantenimiento es tan necesario para un deportista. Para eso, además de una alimentación equilibrada, se requieren los suplementos de colágeno para complementar.
Porque el colágeno es un elemento básico en la constitución y mantenimiento de los cartílagos y tendones, dado que esta proteína conserva, y en ocasiones hasta aumenta, la masa muscular.
Por su parte el magnesio es clave para el buen funcionamiento de músculos, sistema inmunitario y nervioso, y además sirve para fortalecer los huesos e incluso el corazón.
Ingerir colágeno combinado con magnesio te permite mantenerte menos cansado y fatigado tras un entrenamiento o práctica deportiva
¿Cómo actúan el colágeno y magnesio combinados?
- Fortalecen los músculos
- Colaboran en la generación de energía
- Son relajantes musculares naturales que contribuyen a reducir los calambres, contracturas y mareos
- Contribuyen a un mejor descanso de forma natural
- Regulan los niveles de azúcar en sangre, la temperatura corporal, el ritmo cardíaco, la presión arterial y el nivel de colesterol en sangre
- Disminuyen el dolor menstrual
- Retrasan el envejecimiento prematuro de huesos y articulaciones
- Ayudan en la fijación del calcio a los huesos
Para fabricar colágeno de forma natural hay dos opciones: dieta sana o suplementos
Para fabricar colágeno de forma natural el cuerpo necesita los aminoácidos, que se obtienen mediante una de las dos siguientes vías:
∗UNA DIETA SANA
En la que tengan un papel principal los alimentos de origen vegetal. Y eso significa ingerir prácticamente a diario:
- Verduras de hoja verde
- Alimentos ricos en vitamina C (naranja, kiwi, repollo o coles)
- Frutos secos (nueces, piñones, castañas, almendras o pistachos)
- Alimentos ricos en azufre (perejil, plátano)
- Alimentos de tonos rojizos (tomates, pimientos, cerezas)
∗SUPLEMENTO DE COLÁGENO
- Puede venir en cápsulas, pastillas o perlas.
- Combinado con vitaminas y minerales y diversos otros componentes como ácido hialurónico.
Colágeno al practicar deporte
La práctica de ejercicio puede conllevar lesiones articulares. Estas lesiones vienen causadas generalmente por errores de entrenamiento o equipamiento. La gran mayoría podrían evitarse.
El daño repetido sobre el cartílago hace que las microlesiones se acumulen hasta un punto sin retorno y sobrepasen la capacidad regeneradora del cuerpo.
Para evitar llegar a ese punto conviene recurrir a los suplementos a base colágeno hidrolizado, de forma que se prevenga de forma adecuada el potencial daño a las articulaciones causado por lesiones deportivas
Varios estudios han confirmado que el aporte de suplementos de colágeno ayuda de forma efectiva a reducir el dolor en las articulaciones.
-Antiinflamatorio
-Protege y mejora articulaciones, tendones y ligamentos
-Beneficioso para piel, pelo y uñas
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