Reto de 30 días para adelgazar caminando (vídeo)

Originalmente publicado en AUTOAYUDA LOS 365 DÍAS DEL AÑO, por la escritora Maya Ruibarbo:
Si quieres adelgazar, caminar te será de gran ayuda. Te propongo un reto de 30 días para transformar tu cuerpo, todo ello caminando. Ya no tienes excusas para no bajar de peso. Espero que os haya gustado este vídeo y…

Políticas basadas en mis evidencias (I)

Originalmente publicado en No me jodas que me incomodas:
En muchas ocasiones habrán escuchado a los McGyvers de nuestro espectro mediático decirnos que debemos implantar “políticas basadas en la evidencia”. Les llamo McGyvers, en honor al legendario personaje televisivo, porque en su versión personal o formando en stable son capaces de resolver cualquier problema gracias a su autoproclamada inteligencia y…